回復食 3日目

回復食3日目

朝にフルーツを、と思っていたけれど

昨晩全く寝付けず、眠れたのは結局朝5時過ぎという感じで、そもそも朝起きれ無かった。

なんという不規則な生活。

良くない。

そして、フラフラと昼前に起きて長女の食事やプール教室の準備やらをしていると

またやはりクラっと疲労感、動悸。

双子のお世話もキリの良い所までして座り込み、血圧を測定。

血圧は正常値。

脈拍が

異常値(133)。

ガーン。

まあでも仕方ない、やる事をやって少し休もうと、長女のプールを送ってからソファで少し休む。

しばらくして

午前半日勤務の夫が長女と帰ってくる。

空腹.......

かぼちゃの煮物と、五目豆を、お昼ともなんともつかない時間に摂る。

その後

残りの家事が夫が片付けていてくれている間、私の体力も回復してきたので夕食を作る。

野菜とチキンのトマト煮。

圧力鍋でチキンもほろほろに。

大量に作ったので、夫と長女にはコンソメ、塩等で味を整え夕食の一品へ。

味付けをしていない分は、鶏肉を避けて双子の離乳食にフリージング。

そして私の夕食。

少ない量で、お腹は満たされた。