前期？の結果
あんまり思うように痩せてない.......。
本当は現時点で45キロ台にはなっていたかったのだけど.......。
コンスタントに200gずつ減ってた数日は、良いかも？と思ったけど、9日目の昨日は300g増えてた。
昨日はお通じが無かったので、それが原因かと。
ここ5日位は筋トレも隔日になってて、毎日は出来てなかったしなあ。
筋トレサボり以外にも、一昨日は夫がマックの差し入れ(しかもスパチキ＋ナゲット＋マックフルーリー！なんというカロリー過多)を買ってきたり、昨日は親戚から生菓子(チョコモンブラン)を頂いたり、夫が塩唐揚げを「お酒飲みながら一緒に食べようと思って」買ってきてくれたり.......
食べなきゃいいんだろうけど、せっかく頂いたのに食べないのもなんだか相手に申し訳ないし、優しさを断るの可哀想だし、なにより美味しそうだしで、結局食べちゃうし。
夫にはダイエット宣言しているし、現に晩ご飯は食べていないので、食事制限している事は知ってると思うんだけど.......
多分、あんまり理解は得られてないんだろうなあ。
てわけで、私の食事制限は最近めちゃくちゃ。
モチベーションも下がり気味。
天気も良くない日が続いてて気も滅入るしなあ。
とりあえず、1日１食を取り戻して行く事から始めようと思って、今日から仕切り直すぞお〜
怠惰な主婦。
